어깨통증, 경추통증 있으신 분들! 거북목 탈출하는 운동법 |
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오늘도 I'm fine!! 안녕하세요 화인입니다. 저번 시간에는 벽에 기대서 할수 있는 거북목 자가 치료 운동법에 대해 알아보았는데요. 이번 시간에는 앉아서 할 수 있는 거북목 운동법을배워보았습니다. 쉬는 시간이나 자투리 시간에 틈틈이 해주시면 라운드 숄더와 경추 디스크까지 예방할 수 있는데요! 그러므로 꼭 해주시는게 좋겠죠? 화인통증의학과는 통증 치료 분야 최대 규모인 화인의 고품격 의료 서비스로 단순 치료를 넘어 환자분들의 삶의 질까지 높여드리도록 노력하겠습니다. 감사합니다. |
이렇게 하면 거북목 된다? 현대인의 고질병 거북목증후군에 대해 알아볼까요?
집에 있는 이것으로 오십견 예방?!
통증의학과 명의, 화인통증의학과
이거 보고 천국 체험하세요~! [의사가 알려주는 운동법]👍 [통증의학과 전문의와 거북목에 관하여 ep.2]
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❇️오십견, 어깨결림 싸악~!!❇️밴드를 활용한 어깨 운동으로 어깨통증 싸악~! 날려버리기
✅초간단 3분⏲✅ 나도 모르게 통증이 생긴다!?😱 의자에서 쉽게 할 수 있는 등 어깨 스트레칭💪
🚌🚊대중교통에서 이것을 조심하지 않으면 거북목이 된다!?😱 🐢
※굳은어깨 필수시청※ 3분만에 부모님도 어깨춤 추는 통증 박살 스트레칭 3탄!
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